28-02-08

Work it!sweat it,damned!

Deze week is de week van de kenteringen.Ik kreeg enkele dagen geleden een mailtje van Amber,dat ze op dieet gaat en er nu echt voor gaat,gesterkt door een vriendin,die ook enkele kilootjes wil afvallen.Ik wens ze alvast veel succes en ik heb gezien dat het haar menens is (zie haar stukje deze week).Ikzelf heb diezelfde knoop doorgehakt,zij het wel dat ik niet ga diëten,maar ik ga terug beginnen sporten.Het zal geen makkelijke opstart worden maar ik heb gekozen voor de fitness,die in mijn ogen de meeste apparaten,de beste coaches en de meeste groepslessen heeft.En mijn beide broertjes sporten daar ook,zo haal ik al sportend de familiebanden nog eens aan.Maar ok,die beslissing is er ook niet zomaar gekomen hé.Ik ben werkelijk een beetje verplicht er iets aan te doen,ik had al geschreven in één van mijn eerste stukjes dat ik zwaar over mijn gewicht zat,en ik heb het hier niet over enkele kilootjes maar werkelijk een 30 kilo die er dringend af zou moeten.IK zit inmiddels met artritis op mijn rechterknie en beide enkels.Het is dus al voorbij 5 voor 12 voor mijn arme lijf.Ik heb altijd gezegd dat ik dik zou blijven tot mijn gezondheid zwaar in het gedrang zou komen,wel mensen,het is zo ver,ik kan zelfs niet meer naar de bus sprinten sinds vorige week,mijn benen geven niet meer mee.Ik schaam er me een beetje over maar dat zijn de feiten,ik ga dus begeleid gaan sporten,eenmaal aan het afvallen,zal de artritis zich minder laten voelen en kan ik meer en meer de groepslessen gaan bijwonen,mezelf wat bijschaven,ja ik heb er echt zin in.Zon is laaiend enthousiast want,ondanks het feit dat hij mij zo leren kennen heeft,heeft hij ook moeten merken dat ik elke maand bijkom,dat ik uit mijn kleren begin te springen en alsmaar in slechtere staat geraak.Het wordt zo een beetje een vicieuze cirkel,zo verdik ik waardoor ik minder energie krijg om te bewegen en dan nog meer couch potatoe word en meer verdik,waardoor de belasting op mijn arme gewrichten zwaarder wordt en waardoor ik dus nog minder gemotiveerd raak om te bewegen (schat,ga jij vandaag met Tiamo wandelen?Ik voorzie al moe te zijn vanavond en morgen ook.)Surplus is de depressie die me eind vorig jaar geveld heeft en waarvoor ik nu nog op de antidepressiva rondloop,depressies en passiviteit gaan nu eenmaal perfect samen en vreetaanvallen komen er gratis bij en dan is die gewichtstoename ook weer een feit...Ik heb mijn stoute schoenen aangetrokken,heb een afspraak gemaakt in desbetreffend fitness centrum,had me al op de site geïnformeerd over welk abonnement ik zou nemen en welke dagen ik zou komen trainen en welke dag D-Day zou zijn voor mij.je kan dus stellen dat alles al in kannen en kruiken was voor ik binnenstapte,was een uur te vroeg,had geen overtuiging meer nodig en heb diezelfde avond dus het contract getekend.Dus bij deze mensen:deze sneeuwkoningin gata zich gaan laten conditietrainen,sculpten,vermageren,shapen en daarenboven stopt ze met roken…dit alles vanaf zaterdag aanstaande.Ik voel me raar en zelfs een beetje bang,ik blijf vasthouden aan de rondingen,ze moeten gewoon iets minder,de koningin iets zelfzekerder,de gewrichten iets minder belast…Ik ga 2 dagen in de week (de dinsdag en de donderdagavond rechtsreeks van het werk) en 1 dag in het weekend enkele uurtjes gaan zweten,afzien en volledig natuurlijk endorfines aanmaken,waardoor ik mag ophouden met de antidepressiva,jihaa!Wish me luck,you guys.

 

16:09 Gepost door P. in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat!
Er iets willen aan doen is al een stap in de goede richting!
Ik wens je veel succes en onthou dat we maar één lichaam hebben en dat we het moeten onderhouden!
Veel moed en doorzettingsvermogen!

Lieve groetjes,

Gepost door: M&M | 28-02-08

2 dingen tegelijk K'wens je heel veel doorzettingsvermogen en succes toe in je plannen! T'is in elk geval een prachtig initiatief.
K'ben ook stilletjesaan geëvolueerd van het rokerstype naar een meer gezondere levenshouding.
Vier jaar geleden gestopt in tussenfasen. Het sporten helpte me daarbij, want minder roken vergemakkelijkte de prestaties. Bij was de plotse overschakeling wel moeilijk. T'was nodig om slechts één slechte gewoonte tegelijkertijd af te leren. Ineens m'n hele levenshouding drastisch veranderen, woog iets te zwaar. Groetjes

Gepost door: Einstein Brain | 29-02-08

veel succes!!! ik doe mee ;-) fijn weekend!

Gepost door: amber | 29-02-08

Doorzetten! Hoi sneeuwkoningin,

Ik kan je maar één goeie raad geven: de Weight Watchers. Dat is het enige systeem dat werkt. Sporten, fitness enzovoort kan je best pas mee beginnen als je al een deel bent afgevallen, anders ga je jezelf overbelasten en dat is niet gezond. Zoek op waar je in jouw buurt naar de Weight Wachters kunt gaan, niet aan twijfelen!

xxxxx

Hot Marijke

Gepost door: Hot Marijke | 29-02-08

De commentaren zijn gesloten.