02-03-08

ready...

Mijn eerste fitnesservaring na jarenlang op nonactief,het was een ervaring,dat kan ik je zeggen.Ik had het voornemen er meteen in te vliegen met een groepsles maar ik zou mezelf niet zijn,was ik niet nét ietsje te laat geweest en had ik de groepsles met steeds grotere schrik gadegeslagen.Wat een actief gespring en gedraai en wat zie ik daar?Een step?huh?Step?Hoezo,dat was niet wat ik gepland had...mag trouwens niet met de knieën en de enkels die al zwaar overbelast zijn...toch effe gaan checken...aaah het is nu iets na 10 en de crunch time begint om 11u.OK,een uur te doden...ben ik daarvoor dan zo snel in mijn gloednieuwe sportoutfit gesprongen?Maandag pas afspraak met de personal trainer dus moet ik maar iets vinden waar ik geen schade kan mee oplopen,dus we gaan ons op de cardio gooien.Machines genoeg en geen wachtrijen maar misschien eerst es stretchen...dat ken ik en dat is noodzakelijk,zeker in geval van mijn ongebruikte ledematen.Als ik morgen niet stokstijf ga willen zijn...goed,een paar effectieve stretchoefeningen...auw...ok ik ben écht niet meer soepel dus rustigaan doen,Peggy.Je hebt een volledig uur.Dan op de crosstrainer,ding instellen is een koud kunstje,gewoon gewicht en leeftijd invoeren,ding op vetverbranding zetten en start...ok moet die handvatdingskes vasthouden maar niet te hard of dat ding pauzeert,dat ding stelt de weerstand in,hola moet opletten niet te hard te gaan want anders ga ik over de aanbevolen hartslag...ok vertrokken...weliswaar zo traag als een slak maar we zijn vertrokken en het gaat goed,de caloriën vliegen er af...Jihaa,het enige wat er nu nog ontbreekt is zo een koptelefoontje,zodat ik kan meevolgen met wat er op tv is:3 muziekzenders,2 tv verkooplijnen en dan nog samson en een andere cartoon,nja keuze genoeg,had ik nu maar zo een oortelefoontje meegenomen.ha daar komt het meisje die me ingeschreven heeft en zij heetf zo een oordingetje,als ik haar vraag waar ze het gehaald heeft,geeft ze het me en zegt ze dat zij wel een ander zal nemen.ik snap er niks van en ze legt uit dat je normaalgezien die dingen zelf moet aankopen...aaah maar nu snap ik waarom je dat krijgt als je 3 leden maakt.Ha ik heb dat gratis gehad maar die zweetbandjes spreken me wel aan dus wie lid wil worden van een voorname,weliswaar belachelijk dure maar chique fitnessclub,laat het me weten hé.En als je dan nog es in Gent woont,kan je met mijn kop lachen vanaf morgen want vanaf dan ga ik zwaar aan het trainen.Gister heb ik gewoon anderhalf uur aangeklooid met verschillende cardiotoestellen (die groepslessen laat ik wijselijk nog even voor wat ze zijn) maar het effect was er wel al.De knie doet al wat minder pijn,gewoon omdat hij wel de juiste beweging gekregen heeft.

Eenmaal thuisgekomen moest ik alle details vertellen aan mijn Zonnekoning die zelf zin gekregen heeft om te beginnen.Mijn verkoopspraatje sloeg echter niet aan aangezien ik hem die knappe citybike beloofd heb (darn en ik wou zo graag die zweetbandjes) en hij vindt dat gewoon fietsen al voldoende zal zijn.Inderdaad,eenmaal hij in de douche stond en ik hem nu openlijk aan het bewonderen was,moest ik toegeven dat hij wonderbaarlijk in form is...Nuja,hij is blij dat ik er iets aan ga doen want hij is bezorgd om mijn gezondheid en hij wil stiekem ook wel dat ik wat kilootjes verlies,al zal hij dat nooit openlijk toegeven gezien die keer,dat hij een foto van mij van 10 jaar geleden bewonderend aan het bekijken was en hij vroeg of ik niet weer zo zou willen worden.Ik heb dan hyperemotioneel gereageerd (zie je wel,je wil een slankere vrouw hé,je ziet me niet graag zoals ik ben hé,je gaat me wellicht laten zitten voor een slanker exemplaar hé) waardoor hij eigenlijk niet meer durft piepen over gewichtsverlies van mij maar hij was wel echt blij toen ik er zelf over begon en hij heeft in feite de hele opstart (met chique verschillende outfits én een mooie sporttas om dat allemaal in kwijt te raken en ja,het inschrijvingsgeld en de eerste maand) betaald dus hij meent het ook wel,hij zal het nooit echt toegeven maar eigenlijk wil hij zijn vrouw wat slanker...Ze wil dat ook en ze zal zich dan ook wel weer beter in haar vel voelen,ze voelt het al na anderhalf uur.

Het stoppen met roken zit er nog niet in,te veel verandering in ene keer is ook weer niet goed maar stoppen doe ik,vergemakkelijkt het sporten.Nu ben ik weer aan het afbouwen tot 0.Maar one day at a time.Wat een vieze verslaving,die sigaretten maar wat deed dat stukje rommel goed gisternamidag na het sporten...ik had wel last van schuldgevoel maar ik stop...gewoon nog niet nu...:-)

20:54 Gepost door P. in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Klein tipje Dat je niet stopt geen probleem. Bij mij kwam dat ook slechts na een wisselwerking tussen sporten en proberen stoppen. Probeer het roken wel niet onmiddeijk na het sporten te doen! Eet densoods op dat moment iets gezond en drink wat water om de behoefte intussen te weerstaan! Want geloof me, als je je longen net hebt opengezet is het echt wel schadelijk!

Gepost door: Einstein Brain | 03-03-08

wel... heb ik gisteren ondervonden,echt!mottig dat ik was na die eerste sigaret,bah!
feit is,stoppen doe ik,echt wel!

Gepost door: Peggy | 04-03-08

De commentaren zijn gesloten.